как выспаться

0:06:14

Как МЕНЬШЕ Спать и ЛУЧШЕ Высыпаться - 7 Правил Здорового Сна

0:12:52

Ты не умеешь спать

0:00:26

КАК УСНУТЬ ЗА 1 МИНУТУ

0:00:32

КАК УСНУТЬ ЗА 1 МИНУТУ❗️🥱

0:13:19

Проблемы со сном: Как научиться высыпаться? (русская озвучка)

0:00:43

как ЛЕГКО ЗАСНУТЬ за 1 минуту, ПРОВЕРЕННЫЙ метод

0:04:02

Как Выспаться за 6 Часов | Секреты сна Арнольда Шварцнеггера

0:00:36

КАК ВЫСПАТЬСЯ ЗА КОРОТКОЕ ВРЕМЯ, ПРОСЫПАТЬСЯ БОДРЫМ И КАК БЫТЬ ЭНЕРГИЧНЫМ ВЕСЬ ДЕНЬ. Здоровый Сон.

0:00:16

Во сколько лечь спать, чтобы выспаться

0:00:34

Как быстро уснуть? Способ действует всегда на 100%

0:12:34

10 Крутых Секретов Как Засыпать и Высыпаться За 6 Часов

0:00:59

Как спать и высыпаться? #shorts

0:13:58

Спорим, сейчас ты уснёшь за 2 минуты

2:13:55

Как быстро уснуть? Про здоровый сон, стресс и бессонницу. Доктор Роман Бузунов

0:00:26

Лайфхаки, которые помогут утром проснуться😱

0:14:20

Как мгновенно уснуть? Только опытные военные знают об этой методике

0:00:47

Как выспаться? #shorts

0:11:02

КАК ВЫСПАТЬСЯ ЗА 4 ЧАСА? 5 способов как высыпаться, режим сна или режим дня. Melatonin.

0:00:13

как не спать всю ночь😍

0:07:20

Как выспаться за 4-5 часов

0:01:53

Как высыпаться?

0:11:52

Полифазный сон: как спать 2-4 ЧАСА и высыпаться?

0:00:49

ЭТО ВОЗМОЖНО 😱Лайфхак, как быстро уснуть? 😊

0:04:25

КАК ПРАВИЛЬНО СПАТЬ?! Правильный сон и глимфатическая система